Questions fréquentes
Tout ce que vous voulez savoir.
Général
Est-ce que le Jiu-Jitsu brésilien est adapté aux débutants ?
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Oui, absolument. Le Jiu-Jitsu brésilien est un art martial conçu pour être appris progressivement, même sans aucune expérience préalable. Les cours sont structurés pour accueillir les débutants, expliquer les bases et permettre à chacun de progresser à son rythme.
Est-ce un sport dangereux ? Peut-on se blesser facilement ?
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Le Jiu-Jitsu est un art martial sans coups portés et se pratique dans un cadre contrôlé. Les techniques sont enseignées étape par étape, toujours en respectant le partenaire. Les risques de blessure sont faibles, surtout pour les débutants, et nous accordons une grande importance à la sécurité.
Faut-il être en bonne condition physique pour commencer ?
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Non. Le Jiu-Jitsu est accessible à tous, même si vous pensez ne pas être «en forme». Vous développerez force, mobilité et endurance au fil des cours. Beaucoup de pratiquants débutent sans expérience sportive préalable.
Premier cours
Que faut-il apporter pour le premier cours ?
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Venez simplement en tenue propre (t-shirt, short ou leggings) avec les ongles coupés et propres. Nous prêtons des kimonos — vous n'avez rien d'autre à prévoir. Apportez une bouteille d'eau et arrivez un peu en avance.
La semaine d'essai est vraiment gratuite, sans conditions ?
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Oui, sans condition. Aucun paiement, aucun abonnement à souscrire, aucune carte de crédit. Vous venez, vous essayez tous les cours que vous voulez pendant une semaine, et vous décidez ensuite.
Enfants & familles
À partir de quel âge peut-on commencer le BJJ ?
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Dès 5 ans. Les cours Kids sont entièrement adaptés à l'âge et mettent l'accent sur le jeu, la discipline et la confiance en soi. Le BJJ apprend aux enfants à gérer les conflits, à respecter les autres et à persévérer — des valeurs qui dépassent le tatami.
Le BJJ est-il sûr pour les enfants ?
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Oui. Le BJJ est l'un des sports de combat les plus sûrs pour les enfants — pas de coups, apprentissage progressif, sparring contrôlé. Les enfants s'entraînent entre eux par groupes d'âge et sous la supervision constante des coachs.
Tarifs & inscription
Y a-t-il un rabais pour les familles ?
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Oui. Nous offrons −10% dès 2 enfants inscrits, et −20% dès 3 enfants. Pour les détails complets, consultez la page Tarifs.
Comment s'inscrire ?
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Via notre application Maat — le lien est sur la page Rejoins l'académie. L'inscription prend moins de 2 minutes et la semaine d'essai est déjà activée automatiquement.
