Est-ce que le Jiu-Jitsu brésilien est adapté aux débutants ?

Oui, absolument. Le Jiu-Jitsu brésilien est un art martial conçu pour être appris progressivement, même sans aucune expérience préalable. Les cours sont structurés pour accueillir les débutants, expliquer les bases et permettre à chacun de progresser à son rythme.

Que faut-il apporter pour le premier cours ?

Pour votre premier cours, venez simplement en tenue propre (t-shirt, short ou leggings) avec les ongles coupés et propres. Nous prêtons des kimonos de débutant, donc vous n’avez rien d’autre à prévoir. Apportez une bouteille d’eau et arrivez un peu en avance pour que l’on puisse vous accueillir.

Est-ce un sport dangereux ? Peut-on se blesser facilement ?

Le Jiu-Jitsu est un art martial sans coups portés et se pratique dans un cadre contrôlé. Les techniques sont enseignées étape par étape et toujours en respectant le partenaire. Les risques de blessure sont faibles, surtout pour les débutants, et nous accordons une grande importance à la sécurité.

Faut-il être en bonne condition physique pour commencer ?

Non. Le Jiu-Jitsu est accessible à tous, même si vous pensez ne pas être “en forme”. Vous développerez force, mobilité et endurance au fil des cours. Beaucoup de pratiquants débutent sans expérience sportive préalable.